Studeren houdt je hersenen gezond
Wie langer blijft studeren, blijft langer scherp; daar zijn de wetenschappers het inmiddels over eens. Als je jouw hersenen je leven lang blijft uitdagen, bouw je een reserve op die je hersenen beschermt tegen veroudering. Als je jouw hersenen niet zo vaak prikkelt, worden ze steeds zwakker. Alles helpt, dus blijf studeren en pak eindelijk die Spaanse taal op, of leer eens haken!
Volgens onderzoekers hebben mensen die minder tijd investeren in leren zelfs een groter risico op ziektes als dementie. Natuurlijk ben je niet direct in gevaar als je niet studeert, maar leren draagt zonder twijfel bij aan gezondere hersenen. Uit onderzoek blijkt zelfs dat je kans op sterfte 2% lager is voor elk jaar dat je fulltime hebt gestudeerd.
Minder stress, meer controle
Stress is een vervelend gevoel. Zo vaak je stress hebt, zo vaak is je lichaam onnodig actief en gespannen. Hier betaalt je lichaam een grote prijs voor. Zolang het je niet lukt om met stress om te gaan, raakt je lichaam steeds verder uitgeput. Uit een Engels onderzoek weten we dat het gevoel van stress afneemt als je leert. Ongeveer 92% van de studenten en cursisten geeft zelfs aan meer zelfvertrouwen en een positievere mindset te hebben na het starten met leren.
Leren geeft structuur, afleiding en zingeving. Als je een studie volgt, heb je er bewust voor gekozen om meer te leren over iets wat jij interessant vindt. Je maakt vooruitgang! Mensen die deze keuze maken – of dat nu gitaarles, creatief schrijven of les over ChatGPT is – geven aan meer controle te hebben over hun leven. En deze controle is waar het allemaal om gaat. Als jij controle hebt over jouw leven, lukt het je veel beter om met stress om te gaan en een gezond leven te leiden.
Een student heeft een gezondere leefstijl
Als je een studie start, heb je natuurlijk niet zomaar ineens een gezonde leefstijl. Toch geeft de WHO aan dat mensen die meer leren een gezondere leefstijl hebben, zelfs als je het niet direct doorhebt. Het besluit om een opleiding of cursus te gaan volgen, geeft je leven een hoop structuur. Door dit positieve besluit is de kans groter dat je dit gevoel meeneemt naar andere keuzes in je leven: één gezonde keuze leidt tot de volgende.
Hiermee krijg je een gezondere leefstijl doordat je leert, maar het komt natuurlijk ook door wat je leert. Als je kennis hebt opgedaan over stressmanagement, fitness of voedingsleer, dan heb je natuurlijk veel kennis in huis om gezonde keuzes te maken. Zeker als je hier toch al interesse in had, ben je veel sterker gemotiveerd om keuzes te maken die jouw leefstijl ten goede komen. Dat is nog eens gezond oud worden.
Leren geeft je een reden om op te staan
Leren geeft je letterlijk een reden om op te staan, maar ook figuurlijk. Je kunt wat je hebt geleerd delen met anderen of er zelfs samen een hobby van maken. Hiermee wordt je leven steeds wat betekenisvoller en unieker als je een studie volgt. Het maakt hierbij niet uit welke thuiscursus je volgt, of dat nu Schilderen, Onderwijsassistent, of Budgetcoach is.
Nieuwe dingen leren geeft je het gevoel dat je ertoe doet. Je groeit, ontdekt talenten en wordt steeds doelgerichter. Mensen met zo’n soort gevoel van doelgerichtheid – zeker als het ook een sociale kant heeft – blijken ook nog eens minder vaak ziek te worden en langer te leven. Het maakt hierbij niet uit hoe oud je bent: leren is voor alle leeftijden een slimme keuze!
Studeer een leven lang!
Inmiddels is het duidelijk: van studeren leef je langer, én gelukkiger!
Het starten van een nieuwe studie brengt je verder. Je besteedt je tijd nuttig, ontdekt talenten en doet iets wat écht bij jou past. Bij NHA studeer je waar en wanneer je zelf wil, helemaal op jouw eigen tempo. Zo past studeren ook in jouw agenda. Kies jouw studie, begin direct en ervaar zelf wat leren voor jouw leven kan betekenen!
